असुरक्षित यौनसम्पर्क पछि गर्भावस्थाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ ?
काठमाडौँ । असुरक्षित यौन सम्पर्कपछि तपाईँलाई डर लागिरहेको छ ? के तपाईँ मनमनै ‘गर्भावस्था’ को डरले चिन्तित हुनुहुन्छ र अब के गर्ने भनेर बुझ्न सकिरहनुभएको छैन ? यदि हो भने, यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ।
डाक्टरहरू यस्तो अवस्थामा लज्जित हुनुपर्ने कुनै कारण नभएको बताउँछन्। महत्त्वपूर्ण कुरा त के हो भने, तपाईँ यो अवस्थालाई कति समझदारीपूर्वक सम्हाल्नुहुन्छ। सही जानकारी नै यस समयमा तपाईंको सबैभन्दा ठुलो शक्ति हो। असुरक्षित यौन सम्पर्कपछि डरबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्ने ६ महत्त्वपूर्ण कदमहरू यहाँ दिइएका छन्:
१. समयको तालमेल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण
आत्तिनुअघि, यो घटना तपाईंको महिनावारी चक्र को कुन समयमा भएको हो भनेर बुझ्नुहोस्, किनभने जोखिम यसैमा निर्भर गर्दछ:
कम जोखिम: यदि यो महिनावारी हुनु ठिक अघि वा महिनावारीको समयमा भएको हो भने, गर्भावस्थाको सम्भावना कम हुन्छ।
सबैभन्दा बढी जोखिम: यदि यो तपाईंको चक्रको ११औँ दिनदेखि १६औँ दिनको बिचमा भएको छ भने, यो ‘ओभुलेशन विन्डो’ हो र यसमा जोखिम सबैभन्दा बढी हुन्छ।
२. आकस्मिक गर्भनिरोधकको सही प्रयोग
यदि तपाईँलाई जोखिम महसुस भइरहेको छ भने, तपाईँ आकस्मिक चक्की लिन सक्नुहुन्छ। तर, यी चक्कीहरू ओभुलेशन हुनुअघि मात्रै काम गर्छन् भन्ने कुरा याद राख्नुहोस्।
यो चक्की २४ घण्टाभित्र लिइएमा सबैभन्दा राम्रो असर गर्छ । यो ९५% सम्म प्रभावकारी हुन्छ। केही चक्कीहरू ५ दिनसम्म काम गर्न सक्छन् र तिनीहरूलाई अलि बढी प्रभावकारी मानिन्छ।
३. कपर आईयूडीको विकल्प
धेरै कम मानिसहरूलाई थाहा छ कि कपर इन्ट्रायूटेरिन डिभाइस एक उत्कृष्ट आकस्मिक उपाय हो। यदि यसलाई असुरक्षित यौन सम्पर्कको ५ दिनभित्र राखियो भने, यो ९९% भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ। यसका लागि तपाईँले तुरुन्तै स्त्रीरोग विशेषज्ञसँग सल्लाह लिनुपर्छ।
४. पर्खनुहोस् र परीक्षण गर्नुहोस्
तुरुन्तै परीक्षण गर्दा सही नतिजा आउँदैन। त्यसैले, केही धैर्य गर्नुहोस् ।
यदि तपाईंको महिनावारी रोकियो भने, घरमै गर्भावस्था परीक्षण गर्नुहोस्। यदि तपाईँलाई छिटो र सही नतिजा चाहिएको छ भने, बेटा-एचसीजी ब्लड टेस्ट गराउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईँ नतिजाबारे निश्चित हुनुहुन्न भने, परीक्षणलाई पुनः दोहोर्याउनुहोस्।
५. यदि परीक्षण पोजेटिभ आयो भने के गर्ने ?
यदि रिपोर्ट पोजेटिभ आयो भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, आत्तिनु हुँदैन। जतिसक्दो चाँडो स्त्रीरोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।
६. भविष्यका लागि सिकाइ र सावधानी
भविष्यमा यस्तो चिन्ताबाट बच्न निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
नचाहेको गर्भावस्था र यौन सञ्चारित सङ्क्रमणहरूबाट बच्न कन्डमको प्रयोग अवश्य गर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरसँग यस विषयमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
